据说孙殿英的部下撬开慈禧的棺椁时，看到当年的老佛爷面色如生，不禁让人赞叹老佛爷的容颜保养的如此之好，想必在生活极度奢华的宫廷中，她的饮食起居会有些不为人知的秘密，而且暴躁脾气的慈禧其实也会调节自己的情绪，慈禧这些有趣的生活细节，就让我们从她非同凡人的养生秘笈中来找到解读。

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生活精致

众所周知，传说当中的慈禧太后特别注意自己的养生之道，在如厕这方面她都很有讲究。慈禧的尸体之所以没有腐烂，打开棺盖之后一看还能像活着一样，与她生前肠胃不和有很大关系，肠胃不和就要经常解手，使得她最后肚子里空空如也，所以也就不容易腐烂。

古代宫中没有固定的厕所，慈禧如果要上厕所了就下令“传官房”，官房就是寻常百姓家的便盆。因为慈禧肠胃不好，就准备了两个官房，方便她随时使用。而慈禧的官房也是十分名贵的，由金丝楠木雕刻成一个大壁虎的形状，有两个大宝石镶嵌着当做眼睛，微张的嘴巴为放手纸的位置，尾巴做成阿拉伯数字8的形状，供慈禧当把手。每次慈禧解完手之后，这个官房就会用黄布给包裹起来，然后还不能随随便便抱着就走，得由太监跪着顶到头上，再顶着出去，之后找个地方倒掉。在慈禧解手的时候，前前后后都有好多宫女、太监伺候着，不光是处理官房的，还得有更衣的宫女什么的，慈禧当然不能自己来脱衣服。通过这个复杂的如厕过程，就可以看出慈禧是相当难伺候的。

当时孙殿英打开慈禧棺材的时候，不仅看到她面貌如生，还看到她头顶翡翠荷叶，脚踩莲花，脚上还穿了一个元宝底的鞋，鞋跟非常之高，测量长度之后可知是38号的鞋。

慈禧生前非常喜欢穿那种花盆鞋，也就是清朝的高跟鞋，它与咱们现在的高跟鞋有所不同，不是斜坡状而是平的，鞋跟在中间而非后脚跟处。这种鞋对脚应该会有一种保健作用，首先穿上它脚不会变形，其次穿着它走路得保持浑身上下协调，才能走出那股劲，不然走路也会不稳。这种鞋的鞋底是木胎外面包着各种各样的布，然后木上面再钉上各种宝石。满洲的女子因为没有裹脚习俗，所以都是天足大脚，才能穿得了这种鞋，如果是汉族的小脚女人，那是驾驭不了这种鞋的。

在关外的时候，由于当地的长白山气候比较湿润，满洲女子早晨起来之后到外面去走的时候，以免露水打湿了裤脚，就穿上了这种高跟鞋。而到了后来，这种鞋逐渐演变成了贵族鞋，因为如果是干活的女人，穿了这种鞋就无法干活，所以这种非常飘逸美观的鞋，最后也只有皇家才可以穿了。

但是慈禧在咸丰在世的时候并不敢穿这种鞋，因为那个高度在咸丰面前不被允许，在咸丰死后，老佛爷自己当家做主了，就可以随便穿这种高跟鞋了。直到她年纪很大了，她还是在穿那种鞋，从流传下来的照片中就可以看到，老佛爷的那个鞋跟是非常高的。穿上这个鞋，对于执政的她来说，应该也有一种俯瞰群臣的感觉。

身体护养

此外，慈禧还很好的保护着自己的容颜、身体，包括头发和牙齿。所以虽然慈禧的皮肤天生灰暗粗糙，但是经过她后期的保养变得非常细白嫩滑。

慈禧有一系列的美容过程，她闲来无事的时候就会手拿一个玉制的圆滚推子在脸上来回推，那个玉推子其实是一种按摩器，在宫里面学名叫太平车，材质有玛瑙的，有玉的。慈禧用它按摩皮肤的时候，还不仅仅是滚来滚去，是与护肤品一起使用的，这个护肤品是用麻雀粪、鹰粪、鸽子粪这些东西与奶、珍珠粉和在一起之后而成，把这些东西涂在脸上之后，再用滚子推可以达到皮肤细白的效果，为了叫着不恶心，她还把鹰粪改叫成了鹰条白。

除了这些，慈禧在外敷的时候还会用一种御医为她研制的宫粉，其有能够令容颜美丽的功效，还有好多其他的比如藿香粉、丁香粉这些粉，皆是御医根据慈禧的身体状况为她研制而成的，慈禧会在身上各处的皮肤上使用。

光是外敷还不够，想让皮肤从里到外的好起来，就还得兼顾内服，所以御医们还为她研制了许多内服的药，比如仙丹、八珍糕之类的这些东西，慈禧在美容这方面是没少下工夫。

在慈禧的棺材中还保留有她生前剪下来的指甲，通过以往的影视作品，我们能够知道，慈禧的这个指甲是非常长的。通常指甲长了是很不易养护的，但是慈禧的指甲不是自己养，有一帮人给她养。慈禧一只手留了三个指甲，两只手六个，她留的分别是大拇指、无名指和小拇指。这几个手指是有分工的，每个手指专门有一个宫女来负责。

当指甲的长度很长的时候，就会容易折断，于是御医就给慈禧研制了一种药水，尤其在冬天的时候，就必须得泡这个指甲，把它泡软了就不容易折断了。此外，修理指甲还有很多工具，比如小钩、钩针、小刷子、小剪子，要用这些来定期的修理指甲。而且还得涂甲油，当时已经有洋东西流入中国，这些好东西必然都是献给太后用，慈禧所用的甲油就是法国甲油，她非常喜欢法国的东西，在那个年代就已经知道法国的化妆品比较好。

刷上甲油之后，还得进行保养，慈禧就会戴上甲套来护理自己的长指甲。在冬季的时候，她会用那种内里有棉的锦套，把指甲一个一个给套上；在夏季的时候会用玉护指，因为玉凉，戴上之后十分凉爽；到春秋的时候，则会用金护指和银护指。在慈禧如此悉心的保养下，她的指甲最长的时候达到了5寸多长。

但在1900年的时候，八国联军打到北京，指甲长几乎是慈禧的一个符号，这对她逃跑是十分不利的，所以她为了防止暴露目标，不仅换上了简陋衣裳，打扮成乡下妇人的样子，还把自己的指甲给剪掉了，当时可是下了狠心，一想都这会了还要它干嘛，就让贴身的宫女给剪了，剪掉的时候据说还为此哭了一鼻子。慈禧的指甲几乎达到中外闻名的程度了，在她死后还随她的棺材一起被葬入了地宫之中。

随慈禧一起进入地宫的，除了指甲还有头发，她对自己的头发也是爱惜到极致。慈禧最忌讳别人把她的头发梳断，传说李莲英最初得到她的宠爱就是因为梳头技术高，他能够不让慈禧发现头发被梳断。

慈禧很注意头发保养，她专门让御医给她准备了洗发膏、洗发粉等，同时她还会经常按摩头部，以此来保持自己的头发不被梳掉。如果慈禧的头发被梳掉了，是要收起来的，有的时候慈禧看到自己掉头发了就会掉眼泪，感叹自己老了。所以梳头的太监就要格外注意，老佛爷的头发一旦掉了，就要悄悄的给收起来，务必不能让她看到，免得她看了以后伤心。

包括牙齿也受到了慈禧的特别护养，她在吃饭之前都会嚼槟榔，她认为槟榔里面有槟榔碱能够中和牙酸。然后吃完饭之后，她还有喝剩茶水的习惯，非常注重生活品质的老佛爷竟然留着剩茶水，那是因为茶水里面有茶碱，也是对牙齿好的。所以老佛爷到临死的时候，牙齿都还是很坚固的。

饮食讲究

慈禧堪称史上有名的奢侈太后，这一点在饮食方面表现的尤为突出。就拿负责慈禧个人饮食的御膳房来说，仅颐和园大戏楼东侧的炊事班就有108间，占有八个院落，128人担任御厨，如此大的规模，别说是负责一个人的伙食，就是伺候一个整编师都绰绰有余了。

通常皇上和太后们，都在御膳房里面传膳，但是慈禧就十分特立独行，充分运用自己的权力，为自己准备了一个专用厨房，又将其分出五六个部门，有面点部、菜品部、膳食部等，单是这个面点部就能做出各种各样的面点来，比如慈禧爱吃的小饽饽、小窝头，其他部门出来的菜更是五花八门，比如响铃、西瓜盅这些名菜都是在这做出来的。慈禧在吃的过程中是非常讲究的，一顿饭通常要准备200多道菜，但是她吃的实际上很少，大部分都拿去打赏了，所以说慈禧“一餐之费，百姓万家之炊”一点也不过分。

她还信奉一句话“饭后走一走，活到九十九”，她非常热衷于遛弯，而且遛弯的时候也是很有排场的。宫里是两餐制，当慈禧吃完第二餐的时候，她就会发话，叫来一群常在她身边的女人，就跟《红楼梦》当中的贾母似的总有一群女人围着，然后这一众女眷就在园子里面或者御花园里开始遛弯了，一路上赏景看花，非常陶冶心性，这也能达到一种很好的养生的效果。

还不仅如此，慈禧在遛弯的过程中更是浩浩荡荡颇有派头的，先是前面有开路的；然后是中间有着一群陪着的；后面还有一帮服侍的下人，得带着她吃喝拉撒的用具，比如官房得拿着，点心盒也得带着，一盒一盒的后面走着一大帮人，倘若老太后饿了，就得立马给她递上吃喝；尤其是一些宠物玩物也不能落下，都得带着去。

而慈禧随时还会发布一些旨意，所以那些文房四宝也得走到哪拿到哪，甚至有的军机大臣也得跟着，有的时候老太后来了兴致，要发布一些谕旨了，突然想换了某人的官职，想出合适人选了，这就方便了她随时下谕旨。她这种做法和皇帝一模一样，在遛弯的过程中既陶冶了心性，还激发了关于政事的灵感，所以她很爱遛弯。